Kas ir jāzina par īslaicīgu un hronisku bezmiegu? Izrādās, ka ar to saskaras liela daļa cilvēku!
Parasti pēc laba miega mums jābūt labā garastāvoklī un gataviem sākt dienu. Diemžēl mūsdienu steidzīgie notikumi, darba pienākumi un nevērība pret miega higiēnu var noslogot mūsu smadzeņu centrus, traucēt normālu miega hormonu izdalīšanos, kā...